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정서를 헤아리지 못하면 변화를 이끌어낼 수 없다(정서코칭 3부) 상담을 하시는 분들일수록 내담자가 부딪힌 현실적인 문제를 풀어드리고자 하는 마음이 있을 겁니다. 그런데 그러다보니 정작 내담자의 내면의 마음과 정서를 헤아리지 못하고 드러난 문제에 집중하다 본질적인 부분을 놓칠 우려가 있습니다. 이에 윤영돈 박사가 전하는 숨은 이면을 헤아릴 수 ldTsms 정서코칭의 5단계 방법을 안내해 드립니다. 유튜브로 보기: https://youtu.be/oBt-SJvbl6M 내용: 정서코칭의 5단계 방법 공감과 동감의 차이 자신의 정서 표현하기 가르치는 것만으로 변화되기 어려운 이유 라포를 형성하는 기술 정서가 뿌리 깊은 이유 이성의 뇌와 감정의 뇌... *상기 내용은 ‘본하트 정서카드’를 개발한 윤영돈 코치님이 온라인으로 강의해주신 내용입니다. 내용공개를 허락해주셔서 공개하는 .. 2022. 9. 21.
정서코칭2부, 내가 느끼는 나의 핵심정서는 무엇인가?! 나이가 들어서도 자신의 감정을 잘 헤아리지 못하는 사람들이 꽤 많습니다. 감정이 무딘 사람은 모든 감정을 단지 좋은 것과 나쁜 것만으로 단순하게 구분지어 버리는 경우가 있는데요. 이렇게 되면 일과 삶에서도 어려움을 겪을 수 있습니다. 표면적으로 드러나는 감정의 이해 뿐 아니라 내 마음의 뿌리라고 할 수 있는 정서를 들여다봐야 근본적으로 자신을 이해하고 타인을 이해할 수 있습니다. 유튜브로 보기: https://youtu.be/GNadF9fd9RE 내용: 기쁨과 즐거움의 차이가 뭔가요? 감정을 단순화하면 어려움을 겪을 수 있다 자신의 감정을 분화하기 부정적인 감정을 받아들이는 법 긍정적인 감정을 헤아리는 법 행동만으로는 삶이 변하지 않는다 감정과 정서의 차이 감정이 나뭇가지라면 정서가 뿌리인 이유 나의 핵.. 2022. 9. 19.
정서코칭의 첫번째 질문, 당신이 느끼는 감정에 이름을 붙여보세요! 제가 운영중인 강연 모임에서 진로전문가 김이준 교수님이 진로상담 특강을 해주셨는데요. 진로상담에 있어 가장 중요한 부분 중에 하나가 정서의 동기적 측면인 만큼 내담자의 동기를 확인하고 동기를 만족하기 위한 정서조절의 중요성에 대해 강조해주셨답니다. 바로 떠오르는 분이 정서카드를 개발하고 활용하고 계신 윤영돈 코치님이서요. 바로 다음 연사로 모셨답니다. 강연녹화와 내용공개를 허락해주셔서 여러분들에게 공개하오니 고마운 마음으로 시청해주시면 고맙겠습니다. 정서코칭 1부, 내 감정에 이름 붙이기 유튜브로 보기: https://youtu.be/gBn7YR7JOwQ 내용: 오늘 지금 현재 여러분이 느끼는 감정은 무엇인가요? 본하트 정서카드를 개발하게 된 배경 코치와 상담가는 예술과 미술을 접해보는 것도 중요해 정서.. 2022. 9. 16.
행복한 진로교육을 위한 진로교사교육 풀버전 특강 저는 근본적으로 삶을 변화하기 위해서는 자기혁신이 가장 중요하다고 믿는 사람입니다. 그렇지만 한 개인이 태어나 오롯이 자기 힘만으로 세상을 헤쳐 나가기는 대단히 힘든 일입니다. 첫 번째로 가장 중요한 대상은 부모라고 믿습니다. 가정 안으로는 부모가 제일 중요하고, 가정 밖으로는 교사가 가장 중요하다고 믿습니다. 물론 그를 둘러싼 문화와 사회제도와 국가시스템이 중요한데요. 오늘은 한 아이가 성장하는데 가장 중요한 역할을 하는 교사를 위한 교육입니다. 중고등학교에서 학생들의 진로지도를 하시는 선생님들을 대상으로 한 특강을 한 내용인데요. 관련 분야에 계신 분들을 위해 풀버전으로 공개하는 영상이지만 진로에 관심 있으신 분들이라면 누구에게나 도움이 되실 거라 믿습니다. 유튜브로 보기: https://youtu... 2022. 9. 13.
학생도 선생님도 알아야 하는 사회경제 변화의 흐름과 트렌드 가끔 중고등학교에도 특강을 나가는데요. 선생님들을 보면 참 순수하고 착하다는 생각이 듭니다. 그런데 가끔은 순진할 정도로 세상 돌아가는 물정을 잘 모르고 있다는 생각이 들기도 합니다. 사실 거의 평생을 안정적인 교사로서 학교라는 테두리 안에서 살아가다보니 학교 밖 세상을 너무 모른다는 안타까움이 드는 겁니다. 그러다보니 똑똑한 학생들도 학교 밖으로 나가다보면 곤란을 겪을 때가 많습니다. 너무나 안팎이 다르기 때문이겠죠. 대학생이 되어서도 진로성숙도가 떨어지는 학생들을 참 많이 마주칩니다. 심지어 중년이 되어서도 그러니 오죽하겠습니까. 진로교사를 위한 진로지도교육 5부) 거시적 변화흐름과 트렌드 읽기 그런 측면에서 우리는 세상이 돌아가는 거시적 변화와 사회, 경제흐름을 읽을 필요가 있습니다. 오늘은 시대변.. 2022. 9. 8.
꿈을 잃어버린 선생님, 선생님의 꿈은 무엇인가요?! 특강을 나가거나 상담을 할 때 “꿈이 꼭 필요한가요?!” 묻는 학생들이 있습니다. 만일 이런 청중을 만나면 뭐라고 대답하시겠습니까? 저는 지금 당장 꿈을 가지고 있지 않는 것은 문제가 되진 않지만 분명 꿈은 필요하다고 믿습니다. 그래야만 근본적으로 자신을 움직이는 동력기를 가동할 수 있기 때문입니다. 그런데 일부 사람들은 꿈에 대한 오해가 많습니다. 꿈이라면 어떤 세속적인 성공만으로 생각하고 그런 꿈을 품는 것은 잘못된 것이라는 공식을 가지는 겁니다. 꿈은 그렇게 돈을 벌고, 명예를 얻고, 지위와 권세를 누리는 그런 세속적인 성공만을 말하는 것이 아니라는 사실을 분명하게 인지해야 될 필요가 있습니다. 진로교사를 위한 진로지도교육 4부) 가슴 뛰는 꿈 불어넣기 오늘은 학생들과 청년들에게 우리가 어떻게 가슴.. 2022. 9. 7.