자존감 높이는법 3편)멘탈이 강한 사람들의 특징과 자신감 높이는 방법

자존감을 높이려면 멘탈력을 높일 필요가 있습니다. 타고난 멘탈이 강한 사람도 있지만 후천적인 노력으로 멘탈력을 높여나간 사람들도 많습니다. 이들이 가지고 있는 특징을 이해하고 우리 자신의 삶에 적용하면 우리도 멘탈을 강화해 나갈 수 있습니다.

 

우리는 수도 없이 좌절하고 실패에 직면하기도 하게 되는데요. 그렇지만 멘탈이 강한 사람들은 도저히 헤어나지 못할 것 같은 역경의 상황에서도 위기를 헤쳐 나오곤 합니다. 우리도 위기상황에 대비하려면 잃어버린 자신감을 회복해야만 가능하지 않을까요?

 

끝까지 집중해서 시청해보시고 가까운 분들에게도 공유해보시길 권합니다. 앞선 시리즈 영상을 보신 분들은 인사말 생략하시고, 1분 7초부터 보셔도 괜찮습니다.

 

어지럽고 혼란스러운 세상에서 어려움을 느끼시는 분들이 많으실 터인데요. 마음이 어지럽고 혼란스러울수록 가장 중요한 것은 자존감을 스스로 지키고 높여나가는 것이 아닐까 싶어 자존감 영상을 시리즈로 제작해 공개하고 있으니 시청해 보시길 권합니다.

 

유튜브로 보기: https://youtu.be/C3ZMKB3fHm4

 

내용:

멘탈이 강한 사람들의 13가지 특징

신입사원의 자신감 회복을 위한 8가지 조언

멘탈이 강한 사람은 어떤 시점에 있을까?

인생에서 무너지지 않는 성을 쌓을 수 있는 방법

괄호에 들어갈 단어를 맞춰보세요~

타인의 기분 맞춰주는 것에 ( ) 받지 않는다.

( )에 머무르지 않는다.

한 번의 ( )로 포기하지 않는다.

즉각적인 ( )를 기대하지 않는다...

만일 인생을 성공하고 행복하게 살아가는데 가장 중요한 요인이 있다면...?!

자존감 시리즈 영상의 학습효과:

1) 자존감, 자신감이 무엇인지 이해한다

2) 열등감이 무엇인지 이해한다

3) 자기암시 트레이닝을 통해 자신감을 고취한다

4) 열등 콤플렉스를 제거or 감소하고, 자존감을 고취한다

5) 자존감을 높인 사람들을 통해서 배움을 구한다

6) 자존감 향상 훈련을 배운다

7) 멘탈력을 높인다

8) 나 자신을 이해하고 있는 그대로 존중해준다

9) 자존감을 높여 내 일과 삶에 활력을 불어넣는다

 

전체 시리즈 내용:

자존감 높이는법 1편-동기부여가 되는 자존감, 자신감 뜻?!

자존감 높이는법 2편-인생은 멘탈게임 (멘탈이 강한 사람들의 공통점)

자존감 높이는법 3편-멘탈이 강한 사람들의 특징과 자신감 높이는 방법

자존감 높이는법 4편-나 자신을 이해하고 사랑하기

자존감 높이는법 5편-열등감을 극복하는 자기암시 트레이닝

자존감 높이는법 6편-긍정마인드로 자기혁신 하는 법

자존감 높이는법 7편-자존감을 높이는 프로직업인

자존감 높이는법 8편-자존감을 높이는 자존감 향상 트레이닝

자존감 높이는법 9편-자존감을 북돋게 만드는 책, 영화, 인물

*내용이 길어 풀버전 영상은 제공되지 않으니 시리즈 영상으로 봐주시길 바랍니다.

 

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✔커리어코치 정철상은...

인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 강연을 하고 있다. 《대한민국 진로백서》, 《서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자》, 《아보카도 심리학》 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었으며 ‘정교수의 인생수업’이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다.

 

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