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부제: 행복에 대한 잘못된 3가지 믿음

행복에 대해 연구한 학자들은 우리를 둘러싼 삶의 환경이나 조건의 차이가 행복의 수준을 결정하는 데 단지 10% 정도밖에 영향을 미치지 못한다고 주장한다. 나와 같은 일반인의 상식으로는 믿기지 않을 정도로 낮은 수치다.

 

즉 공부를 잘하는지 못하는지, 좋은 곳에 취업했는지 못했는지, 부유한지 가난한지, 건강한지 건강하지 못한지, 결혼했는지 결혼하지 못했는지와 같은 환경적 요인이 우리의 행복에 미치는 영향력이 불과 10%에도 미치지 못한다는 말이다. 믿기지 않을지 모르겠지만 이런 삶의 조건이 행복의 열쇠가 되지 못한다는 사실을 인정하고 받아들이는 순간, 우리는 비로소 스스로 행복을 추구할 힘을 얻게 된다.

 

생 각 해 보 기

나는 지금 내 인생에 대해 만족하고 있는가?

만족하고 있다면 무엇 때문인가?

만일 만족하지 못하고 있다면 무엇 때문인가

 

소냐 류보머스키는 사람들이 행복에 대한 잘못된 고정관념을 가지고 있다고 강조한다. 그녀의 저서를 더 살펴보고 우리가 가지고 있는 잘못된 고정관념을 알아보고 행복해질 방법도 알아보자

 

| 행복에 대한 잘못된 3가지 고정관념 |

첫 번째 고정관념 - 행복은 찾아야한다는 믿음이다

행복은 우리의 손이 미칠 수 없는 어딘가 멀리, 완벽한 파라다이스 같은 곳에 숨어있기 때문에 우리가 찾아야 한다는 믿음이다. 그러나 행복은 만들어가는 것이다. 살아가는 매 순간 우리 스스로 인생의 주도권을 가지고 행복감을 느낄 수 있게끔 하는 행동을 해야 한다.

 

그러니까 나쁜 일이 생겼다고 풀이 죽어서 고개를 숙이고 다닐 것이 아니라 앞으로 더 좋은 일이 있을 거란 믿음으로 고개를 들고 당당히 걸어가는 거다. 그렇게 행동하지 않는다면 오늘도 내일도 그다음 날도 행복하기 어렵다.

 

다시 말해 행복은 저 멀리 어딘가에 꼭꼭 숨겨져 있어서 우리가 찾아야할 대상이 아니다. 의외로 많은 사람이 행복은 유토피아 같은 곳에 있을 거라는 환상을 품고 있는 듯하다. 심지어 어린아이처럼 잠시 보이는 무지개만 좇으며 환상을 좇는다.

 

한국인들의 경우 유럽의 어느 선진국 사람들은 모두 행복할 것이라고 믿는다. 거의 맹신 수준이다. 과연 그곳 사람들은 행복하기만 할까. 만일 당신이 그곳에서 산다면 삶의 축복을 누리게 되는 걸까.

 

자신이 꿈꾸는 일자리조차 저 멀리 어딘가에 있다고 믿는다. 자신이 꿈꾸는 완벽한 천생배필도 어딘가에 멀리 있기에 연인이 나타날 때까지 기다려야만 한다는 환상을 가지고 있는 듯하다. 그러나 우리가 찾는 이상(理想)은 멀리 있지 않다. 분명 자신과 가까운 곳에 존재한다. 행복을 환상으로만 끝내고 싶지 않다면 외부가 아니라 내면의 나를 조금 더 깊숙이 들여다봐야 하는 이유도 여기에 있다.

 

두 번째 고정관념 - 행복은 환경을 변화시켜야 얻을 수 있다는 믿음이다

사람들의 두 번째 착각은 우리 삶의 어떤 특정한 환경이나 조건이 바뀌면 행복해질 거라는 믿음이다. 이것은 만약 무엇 무엇이 이뤄지면 행복해질 거다또는 무엇을 가지게 될 때 비로소 행복해질 거다와 같은 사고방식이다. 이는 전형적으로 잘못된 고정관념이다.

 

생 각 해 보 기

나는 어떤 때 행복감을 느끼는가

나는 무엇을 할 때 즐거움을 느끼는가

내 안에서 진정으로 샘솟는 기쁨은 무엇인가

 

원하던 목표를 달성하면 오히려 허탈감을 느낀다고 토로하는 사람들이 많다. 물론 물질적인 성취나 우월적 지위가 행복에 미치는 영향은 분명 있다. 그러나 그런 감정은 아주 짧은 순간 동안만 유효하다. 그 찰나의 만족감을 느끼기 위해 많은 사람이 오랜 시간을 투자하고 외형적인 목표달성에만 치중한다.

 

하지만 행복학자들은 오히려 그럴수록 행복이 더 멀리 달아날 수도 있다고 경고한다. 그렇다면 무엇을, 어떻게 추구해야 하는가. 도대체 어떤 것을 바꿔야 행복해질 수 있단 말인가. 그건 바로 내 마음가짐을 바꿔야 한다는 거다. 오로지 내 마음가짐이 나의 행복감을 결정한다. 마음의 평온을 찾으면 행복 역시 오랫동안 머무르기 마련이다.

 

세 번째 고정관념 - 행복은 타고나거나, 그렇지 못하거나 둘 중 하나다

긍정심리학자들은 행복을 결정하는 데 유전적인 요인도 영향이 있다고 인정한다. 하지만 인간의 의지와 노력에 따라 얼마든지 행복 수준을 높일 수 있다는 점도 증명하고 있다는 사실을 잊어서는 안 된다.

 

그런데도 많은 사람들은 행복이 소수의 타고난 사람만 누리는 특권으로 생각하는 오류를 범한다. 그리고 자신은 행복을 타고나지 못했다는 잘못된 믿음으로 평생을 불행하게 사는 경우가 많다. 하지만 자신과 비슷한 조건에서도 행복하게 살아가는 사람들이 있다는 사실을 결코 간과해서는 안 된다.

출처: 정철상교수의 진로수업, 도서 <대한민국 진로수업>중에서

 

*<대한민국 진로백서> 전국 북세미나 일정

1217일 저녁7시 부산)인생상담 토크쇼, 장소/주최:테라 게스트하우스, 마감

1219일 저녁7시 서울)직업창조전략, 커리어코치협회 주관, 마감

1227일 저녁7시 울산)가슴 뛰는 비전이 성공을 이끈다, 주최: 성공팩토리, 마감

1913저녁730분 대전)황금 돼지띠해 새해설계하기, 장소: 목원대인근 예성빌딩 http://cafe.daum.net/jobteach/VpUM/194

19115일 저녁7시 광주) 자신만의 핵심강점으로 승부하기, 장소:메디크루, 주최 청인컴퍼니 https://goo.gl/forms/DnKRXQhZNUijbbVF3  

19117저녁7시 부산)멘탈 트레이닝, 장소: 부산콘텐츠코리아랩, 강톡쇼 주최

19118일 저녁730분 대구) 비즈니스 마인드가 프로페셔널리스트를 만든다, 북구청인근 http://cafe.daum.net/jobteach/VpUM/195

19125일 저녁7시 서울)행복은 의미 있는 목표추구 과정, 교보문고 광화문점 http://cafe.daum.net/jobteach/VpUM/196

192월 중 개최 저녁7시 서울) ‘비즈니스 마인드가 프로페셔널리스트를 만든다, 영풍문고 종로점

191,2월 중 창원, 김해, 제주 지역 개최예정

*매회 다른 주제로 북세미나를 진행하기에 같은 지역에서는 몇 번을 참석하셔도 좋을 겁니다.

다만 북세미나 일정은 변경될 수도 있으니 꼭 아래 주소에서 확인해주세요.

진로백서 전국 북세미나 일정 : http://careernote.co.kr/notice/2876

 

   

* 교육&모임 안내!

취업진로지도전문가 교육과정 안내 http://careernote.co.kr/notice/1611

()한국직업진로지도 협회 정회원 가입안내 http://cafe.daum.net/jobteach/SjKX/15

* 협회에서는 지속적으로 청년들을 미시적으로 지도하는 방법에서부터 거시적으로 일깨우는 방법에 이르기까지 다양하게 배우고 익히며 실천하는 지도자들의 학습과 네트워킹을 추구합니다.

 

* 글쓴이 정철상은...

이 시대를 살아가는 청춘들에게 희망과 용기를 주기 위한 커리어 코치로, 대학교수로, 외부 특강 강사로, 작가로, 칼럼니스트로, 상담가로 다양하게 활동하고 있다. KBS, SBS, MBC, YTN, 한국직업방송 등 여러 방송에 고정출연하기도 했다. 연간 200여 회 강연활동과 매월 100여명을 상담하고, 인터넷상으로는 1천만 명이 방문한 블로그 커리어노트(www.careernote.co.kr)’를 운영하는 파워블로거로도 활동하며 따뜻한 카리스마라는 닉네임으로 불리고 있다.

 

현재 나사렛대학교 취업전담교수로, 인재개발연구소 대표 활동하면서 <대한민국 진로백서>, <따뜻한 독설>, <심리학이 청춘에게 묻다>, <가슴 뛰는 비전> 등의 다수 저서를 집필했다. 사단법인 한국직업진로지도협회를 설립해 부회장으로서 대한민국의 진로성숙도를 높이고자 힘쓰고 있다. 또한 취업진로지도전문가교육을 통해 올바른 진로지도자 양성에 힘쓰고 있다. 젊은이들에게 가슴 뛰는 꿈과 희망찬 진로방향을 제시하며 젊은이들의 무릎팍도사라는 언론으로부터 닉네임까지 얻으며 맹렬히 활동하고 있다.

 

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저서: <청춘의 진로나침반>,<서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자>, <심리학이 청춘에게 묻다>, <가슴 뛰는 비전>

 <따뜻한 독설> 외 다수 저술, 신간 <대한민국 진로수업> 출간


 

카리스마가 쓴 주요저서
심리학이 청춘에게 묻다
정철상 저
가슴 뛰는 비전
정철상 저
서른 번 직업을 바꿔야만 했던 남자
정철상 저
예스24 | 애드온2

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정철상의 커리어노트
책을 좋아하는 독자로서 책 이야기와, 동시대를 살아가는 사람들 삶과 인생, 서른 번 직업을 바꾸며 성장해온 자전적기록과, 평범한 가장으로 살면서 겪고 느낀 삶의 소소한 에피소드를 전한다. 젊은이들의 고민해결사로 따뜻한 세상 만드는데 일조하고픈 커리어코치
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