취업준비에 앞서 멘탈 트레이닝부터 해야 하는 이유

 

외국에서 봉사활동을 돌아온 청년이 장문의 상담메일을 보내왔습니다.

강압적인 부모의 요청과 정말 힘들게 일하고 공부하고 활동한 경험을 토로했지만 그 속에서 부정적인 마인드가 보였습니다. 여전히 무엇을 해야 할지 진로갈등을 하고 있는 이 청년에게 멘탈부터 단련해보라 조언을 한 이유도 거기에 있었습니다. 질문 내용을 비공개요청해서 답변만 공유하는데요. 답변 그 자체도 다른 분들에게도 도움 되실 겁니다.

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이래저래 고민이 많아 하루하루 마음 졸이는 시간들 보내고 있지 않으실까 우려스럽습니다. 걱정은 무척 많으시겠지만 제가 볼 때 지금까지 그리 잘못된 커리어나 삶을 살아오지는 않았다고 보입니다. 오히려 그런 휴학이나 불필요하다고 생각하는 경험 보다는 본인 스스로가 자신이 지내온 경험에 대해 부정적인 감정을 많이 가지고 있다는 것 그 자체가 오히려 더 독이 될 수 있다고 보입니다.

 

헛되이 보냈다고 생각하는 2년의 휴학이나 6개월간의 해외봉사활동이나, 이런저런 간섭을 시도한 부모님의 문제도 있겠지만 그것보다는 오히려 나 자신을 바로 잡는데 집중해야만 하지 않을까 싶은 생각이 들었습니다. 분명 여러 가지로 문제가 있어 보이지만 매번 마음이 쉬이 흔들리지 않나 하는 생각이 들어서 안타까운 마음이 들었습니다. 그래서 앞으로 어떤 일을 하며 먹고 살아야 할지에 대한 갈등도 선행된 문제부터 우선적으로 해결해야 하지 않을까 하는 생각이 들었습니다. 멘탈을 강하게 해보자는 겁니다. 강인한 육체를 얻기 위해 웨이트 트레이닝 하듯 강인한 멘탈을 구축하기 위해서는 마인드트레이닝이 필요하다는 겁니다.

 

첫째, 부정적인 상상을 하지 않으셨으면 합니다. 가능하면 긍정적인 상상을 하고, 모든 일이 잘 될 것이라는 전제하에 삶에서 마주치는 모든 일들을 긍정적으로 받아들이도록 노력해야 합니다. 그러기 위해서는 부정적인 말이나 단어부터 떠올리지 않아야 합니다. 죄송하지만 상담주신 말 전체에 부정적인 기운이 많이 느껴져 안타까운 마음이 들었습니다. 물론 여러 가지로 어려운 여건들이 있었고, 힘든 상황에서 자신의 몫을 다하지 못하는 사람들 때문에 곤란을 겪은 부분도 분명 있습니다.

 

하지만 우리가 보다 행복하게 살아가고 싶다면 그런 어려운 상황 속에서도 긍정적인 요인을 찾아낼 수 있어야만 합니다. 그렇게 어려운 환경 속에서도 긍정적인 요인을 찾아낼 수 있는 사람만이 보다 행복하게 살아갈 가능성이 크기 때문입니다. 따라서 앞으로는 부정적인 상상이나 부정적인 미래나 부정적인 대상에 대한 언급보다는 어떤 상황에서도 자신이 그 상황에서 얻은 이익이나 보람에 대해서 감사함을 찾아볼 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.

 

마음에 안 드실 수도 있겠지만 아주 중요한 치유법입니다. 이런 식이 되겠죠. ‘그래도 부모님 덕분에 2년이나 휴학을 하고 이런 저런 경험을 했다. 해외봉사활동도 너무 힘들었지만 그래도 그런 경험이 없었더라면 너무 평탄한 삶이었을 것이다. 그래도 해외에서 오랫동안 해외경험을 했지 않은가. 나 혼자 힘든 일을 모두 다 처리해야 하는 어려움이 있기는 했지만 그 덕분에 웬만한 일은 하나도 어렵지 않을 정도로 힘든 일을 통해 많은 배움을 얻었다. 내 꿈이 소설가인데, 이렇게 소설을 쓸 수 있는 소재 거리를 많이 겪었으니 얼마나 기쁜 일인가’는 하는 식으로 어려웠던 과거의 경험에서 얻게 된 긍정적인 부분에 초점을 맞춰보는 겁니다.

 

힘과 동기를 얻을 수 있는 긍정적인 책들을 많이 읽으시고 그 중에서 좋은 문장들은 발췌해서 다이어리에도 기록하시고 컴퓨터 바탕화면에도 쓰시고, 스마트폰에도 쓰시고, 틈틈이 반복해서 기록해보면서 소리 내어 읽어보시기도 해보세요. 하루에 하나의 문장을 열 번 이상 보고 암송하시면서 마음속으로 마인드 트레이닝을 해보십니다. 제가 첨부해드리는 추천도서 목록 참조해서 읽어보시고 좋은 책들을 읽으면서 마인드 트레이닝에 활용해보시길 권합니다.

 

과거도 중요하지만 더 중요한 것은 이제부터입니다. 이제부터 내가 어떤 마음자세와 어떤 행동태도로 삶에 임하느냐가 중요합니다.

 

토익점수 올리고 싶다고 하셨는데요. 단순히 토익 점수 올리는 등의 스펙을 쌓는데 집중하는 것보다는 스펙을 쌓더라도 조금 더 뚜렷한 목적을 가지고 필요로 하는 자격요건들을 갖춰나가야 할 필요가 있지 않을까 싶습니다. 그러니까 어떤 업종에서, 어떤 회사에서, 어떤 직업을 가지고, 어떤 직무를 맡아서 일하고 싶은 지부터 정하면 좋겠습니다.

 

자신의 꿈, 전공, 경험, 흥미, 적성, 강점, 재능, 가치관 등을 바탕으로 했을 때 어떤 직업이 좋을지 고민해보세요. 소설쓰기라는 경험도 결코 버릴 수 없는 귀한 경험인데요. 자신의 꿈을 너무 하찮게 느끼고 있는 것은 아닐까 합니다. 해외의 조그만 교회에서 푸대접 받았던 경험도 결코 버릴 수 없는 귀한 경험입니다. 앞으로 어떤 일을 하더라도 아무리 힘든 일도 다 견뎌낼 수 있는 인내심을 배웠다든지 하는 식으로 나쁜 점 보다는 좋은 점에 초점을 맞춰서 바라보시길 권합니다. 과거를 욕하고 비난하고, 상대를 욕하고 비난하면 잠깐의 스트레스는 해소될지 모르겠지만 근본적으로는 해결되지 않습니다. 오히려 더 화만 쌓일 수 있습니다. 마음을 놓아줘야 합니다. 분하고 억울함을 내려놓아야 합니다. 그래야 더 나은 미래로 나아갈 힘이 생깁니다.

 

만일 회사에 입사지원 할 때 지금 상담문의 하실 때 글을 쓰신 것처럼 자신의 지나온 경험들을 전혀 불필요했던 불쾌한 경험으로 언급한다면 기업들은 지원하신 분을 원하지 않으실 겁니다. 자신이 마주했던 어려운 상황 속에서도 그런 상황을 바로잡기 위해 어떠한 자세와 태도로 그런 상황에 임했고, 그로 인해 무엇을 잃고, 무엇을 배웠는지에 대해 초점을 맞춰야만 좋은 평가를 받을 수 있습니다. 바라보는 시각의 관점을 조금만 다른 각도로 보면 지금까지의 경험들을 훨씬 더 긍정적으로 해석할 수 있을 겁니다. 실제로도 이런 긍정적인 시각과 관점은 앞으로 삶을 변화시키는데도 큰 힘이 될 겁니다. 이런 인식의 전환만으로도 삶의 큰 변화를 느끼실 수 있을 겁니다. 가장 중요한 것은 세상에서 벌어지는 일들이 아니라 세상에서 벌어지는 일들을 바라보는 자신의 시각과 관점입니다. 인식의 변환만으로도 세상이 달라 보일 겁니다.

 

그러나 막상 취업 문제에 들어오면 이 문제도 결코 쉽게 볼 수 없는 부분이 있습니다. 만일 취업을 하고 싶다면 필요하다고 생각하는 공부를 혼자 할 생각하지 마시고 조금 더 전문적으로 상담을 받고 취업 관련한 기술적인 부분들을 습득한 다음에 준비해보시길 바랍니다.

 

일단 학교 취업지원센터로 가서 취업상담도 받아보시고, 다양한 직업심리검사들도 받아보시고, 학교에서 운영하는 취업캠프나 취업 관련 교과목들을 들어보시길 권합니다. 취업이라는 것이 과거와 달리 종합적인 노력이 필요한 만큼 쉽지 않으실 겁니다. 그러나 그렇게 차분하게 노력하는 과정에서 하나씩 하나씩 앞으로 나아갈 길들이 보이실 겁니다.

 

무엇보다도 자기 자신을 믿으세요. 잘해낼 수 있습니다. 하나도 늦지 않습니다. 저 역시도 대학을 29살이라는 늦은 나이에 대학을 졸업했습니다. 그런데 문제는 3,4년 전에 대학을 졸업한 친구들보다도 연봉이 반토막 수준으로 사회생활을 시작했습니다. 그렇게 10년을 따라가지 못하고 낮은 연봉에 허덕였습니다. 그러나 지치지 않고 꾸준하게 나아간 덕분에 역전의 기회를 찾을 수 있었습니다. 그러니 낙담하지 말고 오로지 자신이 집중하고 행동해야 할 삶의 몫에 충실한 것이 무엇보다도 중요한 태도라고 볼 수 있습니다.

 

궁금한 부분은 언제든 다시 문의주시길 바랍니다.

힘내세요^^

 

감사합니다

젊은이들의 무릎팍도사^^

따뜻한 카리스마, 정철상dream^^*

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