과일식단1 비타민이 풍부한 아침 식단(음식 먹는 순서 지키세요!) 아침식사는 드시는죠? 건강을 위해서 비타민이 풍성한 과일식단으로 아침을 차려보시면 어떨까요. 제가 서울 생활하면서 놀란 점이 몇 가지 있는데 그 중에서 하나가 아침을 먹지 않는 사람들이 많다는 것이었습니다. 서울서 아침 챙겨달라고 했다간 구박맞는다^^ 도시 생활을 하면서 바쁜 아침에 총각이든, 부부든 아침식사를 챙긴다는 것이 결코 쉬운 일이 아니겠죠. (아내한테 아침 달라고 조르다가 소박 받은 남편 있다고 들었습니다. 풍문에,,,ㅋㅋ) 그러다 보니 아침을 제대로 먹지 못하는 사람들중에 위장병도 많고 변비에 시달리는 분들도 많은 것으로 알고 있습니다. 위장병과 변비에 좋은 과일 식단 그래서 제가 최근에 시행하고 있는 아침용 과일식단을 추천해 드릴까 합니다. 먼저 오늘 아침에 먹은 과일 식단입니다. 귤 3개.. 2008. 2. 17. 이전 1 다음
