시각장애인 강사 유현진의 자존감수업 풀버전, “자신을 책망하지 마세요. 용기내 안아주세요”
시각장애인 현진씨는 19년 전에 제가 교수생활을 시작하며 만났던 제자인데요. 이제는 저에게뿐만 아니라 세상 사람들에게도 훌륭한 선생님이 될 분으로 보여 참으로 뿌듯함이 느껴졌답니다. 현진씨가 들려준 자존감 이야기는 감동적이고, 위로와 용기를 주는 특강이어서 여러분에게 자신있게 추천드립니댜. 이제는 강사로 도전해나가는 현진씨가 들려준 자존감 향상법 특강 풀버전으로 전합니다.
현진씨는 “여러분은 오늘 하루, 자기 자신에게 가장 많이 했던 말이 무엇인가요?”라고 강의를 시작하는데요. 첫 질문부터 울림이 있더라고요.
평범한 일상 속에서, 우리가 얼마나 자기 자신을 함부로 대하고 살아가는지를 조용하지만 솔직한 고백으로 꺼내 놓습니다.
많은 이들이 성공을 쫓는 시대입니다. 하지만 우리는 성공의 기술보다 '나를 지키는 기술'을 먼저 배워야 하지 않을까 싶었습니다. 시각장애라는 상실의 고통 속에서도 세 아이를 키우며 당당히 서 있는 유현진 강사는 우리에게 묻습니다. "타인에게는 관대하면서, 왜 자기 자신에게는 그토록 잔인한가요?"
📺 영상 보기
자존감이라는 감각
현진씨는 자존감과 자신감의 차이를 먼저 설명합니다.
자신감 = 내 능력을 믿는 감각
자존감 = 내 존재 자체를 존중하는 감각
생각해보면 우리는 늘 비교 속에 살아갑니다.
성적, 대학, 직장, 연봉, 결혼, 육아까지.
SNS 속 타인의 ‘하이라이트’만 보다 보면 어느새 자기 자신을 깎아내리게 됩니다.
특히 완벽하려는 사람일수록 스스로를 더 괴롭힌다고 말합니다.
“나는 왜 이것밖에 못 하지?”
“왜 이렇게 부족하지?”
문제는 이런 자기비판이 성장보다 위축으로 이어질 때가 많다는 점입니다.
물컵 하나에 무너졌던 마음
인상적인 장면은 의외로 아주 사소한 에피소드였습니다.
시력이 거의 보이지 않는 상태에서 물컵을 찾다 컵을 쏟았던 날.
유현진 씨는 순간 머리가 멈췄다고 합니다.
“몇 달 전엔 보였는데…”
“나는 왜 이것도 못 하지?”
“도대체 난 왜 태어났지?”
겨우 물컵 하나였지만 끝없는 자기비난이 시작됐다고 합니다.
그런데 같은 날, 일곱 살 첫째 아이도 물컵을 쏟았는데요.
그 순간 그녀는 아이에게 이렇게 말합니다.
“괜찮아. 괜찮아. 그럴 수 있어.”
“닦으면 돼.”
아이의 자존감은 지켜주면서, 정작 자기 자신에게는 가장 잔인했다는 사실을 그날 깨달았다고 합니다.
하와이 선착장에서 벌어진 일
하와이 가족여행 중, 배와 선착장 사이 틈으로 그대로 추락하는 사건이 발생합니다.
사람들이 모두 지켜보는 가운데 현진씨는 바다에 빠졌고, 아이는 울고, 선원은 바다로 뛰어들었습니다.
그녀를 가장 힘들게 했던 건 사고 자체보다 ‘수치심’이었다고 합니다.
“내가 눈이 안 보여서 이런 일이 생겼구나.”
그런데 남편의 공감 한마디가 그녀를 다시 붙잡아줍니다.
“누구라도 그럴 수 있었어.”
“그건 네 잘못이 아니야.”
그 순간부터 그녀는 모든 생각을 바꾸기 시작합니다.
이번 영상 핵심 정리
✔ 자존감은 존재 자체를 존중하는 감각
✔ 비교문화와 완벽주의는 자존감을 무너뜨린다
✔ 사람은 자기 자신과 가장 오래 함께 살아간다
✔ 자존감은 관계와 공감을 통해 회복되기도 한다
✔ 상담과 치료는 약함이 아니라 회복하려는 용기다
무엇보다 인상 깊었던 건 마지막 말이었습니다.
“자기 자신을 함부로 대하지 마세요.”
이 말은 위로를 뛰어넘어 스스로를 지키기 위해 꼭 필요한 주문처럼 들렸습니다.
여러분도 위로와 용기를 얻을 수 있는 현진씨 이야기 끝까지 시청해보시길 권합니다.
✔ 타임테이블
01:25 자존감과 자신감의 차이
03:41 자존감이 낮아지는 이유
06:25 자신을 함부로 대하지 않는 법
07:10 물컵도 못잡는 사건
08:28 자존감에 대한 오해
09:07 자존감 회복 방법
11:05 하와이 선박에서의 추락 사건
16:22 배우자의 위로와 공감
19:00 전문가의 도움과 회복 이야기
22:00 참여자들이 평소 자신에게 해준 말과 강의 소감 공유
삶이 조금 버겁게 느껴지는 날,
누군가의 진심 어린 위로와 응원이 필요하셨다면
현진씨가 집필한 도서 북펀딩에 함께해보셔도 좋을 듯합니다.
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현진씨는 이제 앞이 보이지 않지만 강사라는 새로운 길로 나아가려 합니다.
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