전국의 청년들을 만나오면서 느꼈던 공통점 중에 하나가 자존감이 낮다는 것이었습니다. 소위 지방대 학생만 그럴 거라 생각할지 모르겠지만 명문대 다니는 학생들조차도 자존감이 낮은 경우가 많았습니다. 처음부터 자존감이 낮았다기보다는 자존감의 상처를 입고 자존감이 내려간 경우가 많았습니다.
비단 청년들 뿐 아니라 나이가 들어서 잃어버린 자존감을 회복하지 못하고 어려움을 겪고 있는 어른아이들도 많습니다.
오늘은 자존감을 되찾는 다양한 방법을 통해 자존감을 회복할 수 있는 방법을 알아보고자 합니다. 자존감을 높일 수 있는 다양한 책과 영화와 인물까지 소개드립니다.
끝까지 집중해서 시청해보시고 가까운 분들에게도 공유해보시길 권합니다. 앞선 시리즈 영상을 보신 분들은 인사말 생략하시고, 1분 7초부터 보셔도 괜찮습니다.
어지럽고 혼란스러운 세상에서 어려움을 느끼시는 분들이 많으실 터인데요. 마음이 어지럽고 혼란스러울수록 가장 중요한 것은 자존감을 스스로 지키고 높여나가는 것이 아닐까 싶어 자존감 영상을 시리즈로 제작해 공개하고 있으니 시청해 보시길 권합니다.
유튜브로 보기: https://youtu.be/xo_pNKu-oGU
내용:
자존감 향상훈련5) 무모할 정도의 ( ) 으로 무장하기!
26살, 도전의 증거
자존감향상훈련6) ( ) 정신으로 무장
성공하는 사람들의 5가지 원칙
자존감향상훈련7) 흔들리지 않고 나만의 단단함을 지키기 위한 ( ) 공부
자존감 향상훈련8) 작은 것이라도 내 삶의 ( ) 변화시키기!
20년 동안의 흡연을 끊을 수 있었던 방법
자존감 향상훈련9) 작은 것이라도 ( ) 쌓아 나가기!
자존감 향상훈련10) 평소에 즐겁고 ( ) 즐기기!
자존감 향상훈련11) 이미지 트레이닝, ( ) 그려보기!
자존감 향상훈련12) 세상에 ( )를 더 하는 행동하기
모죽(毛竹)이야기 들어보셨나요? 모죽이 주는 삶의 교훈
사진작가 앙리 카르티에 브레송이 남겨준 인생교훈
우리가 죽기 전까지 절대 버려서는 안 될 2가지
자신감 높이는 추천도서
자존감 높이는 추천도서
자존감 향상을 위해 오늘부터 실행할 실천행동
자존감을 높이는 12가지 자존감향상 훈련법...
자존감 시리즈 영상의 학습효과:
1) 자존감, 자신감이 무엇인지 이해한다
2) 열등감이 무엇인지 이해한다
3) 자기암시 트레이닝을 통해 자신감을 고취한다
4) 열등 콤플렉스를 제거or 감소하고, 자존감을 고취한다
5) 자존감을 높인 사람들을 통해서 배움을 구한다
6) 자존감 향상 훈련을 배운다
7) 멘탈력을 높인다
8) 나 자신을 이해하고 있는 그대로 존중해준다
9) 자존감을 높여 내 일과 삶에 활력을 불어넣는다
자존감 높이는 방법 시리즈 영상
1부)동기부여가 되는 자존감, 자신감, 자만심, 자존심 용어이해 https://youtu.be/tHGF0E-PWbA
2부)20년 경력의 상담사, 자존감 높이려면 멘탈력을 높여야 https://youtu.be/BGIwYZUZD9s
3부)멘탈이 강한 사람들의 특징과 자신감 높이는 방법 https://youtu.be/C3ZMKB3fHm4
4부)자존감의 핵심은 나 자신을 이해하고 사랑하는 것 https://youtu.be/6HydS_zstN0
5부)열등감을 극복하는 자기암시 훈련법 https://youtu.be/-AogzwOBhDI
6부)긍정마인드로 자기혁신 하는 법 https://youtu.be/Vu032rm-EHc
7부)중풍환자가 구두닦이 장인이 된 감동사연, 프로직업인의 자세와 태도 https://youtu.be/aAqbnWNSXYE
8부)자존감을 높이는 자존감 향상 트레이닝 https://youtu.be/CZWFh21AT8Y
9부)자존감을 북돋게 만드는 책, 영화, 인물 https://youtu.be/xo_pNKu-oGU
*내용이 길어 풀버전 영상은 제공되지 않으니 시리즈 영상으로 봐주시길 바랍니다.
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상담요청은 e메일로만 받습니다. 상담답변은 무료로 답변을 보내드리오나 신상정보를 비공개한 상태에서 공개됩니다. 제3자에게도 도움이 된다고 판단해서 공개하게 되었습니다. 유료상담에 한해 비공개로 진행되며, 유료상담은 이틀 이내 답변이 갑니다. 대면상담은 유료이오나 유튜브 촬영공개를 동의하시면 무료로 진행됩니다. 얼굴, 목소리 모두 나가지 않으며, 개인정보도 모두 비공개로 처리됩니다.
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✔커리어코치 정철상은...
인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 강연을 하고 있다. 《대한민국 진로백서》, 《서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자》, 《아보카도 심리학》 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었으며 ‘정교수의 인생수업’이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다.
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