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아보카도심리학

긍정마인드로 자기혁신 하는 법(자존감 높이는 방법6부)

by 따뜻한카리스마 2022. 11. 16.

자존감을 높이기 위해서는 열등감의 뿌리를 찾아 제거하거나 극복해야 합니다. 그러기 위해서는 근본적으로 자기혁신을 해나가려는 자세가 중요한데요. 열등감의 잡초를 제거한 자리에 긍정마인의 씨앗을 뿌려나가는 것이 무엇보다 중요하다고 볼 수 있습니다.

 

그런 면에서 오늘은 우리 내면의 잘못된 부정적 마인드를 긍정마인드로 인식의 틀을 바꿔서 자기혁신을 해나갈 수 잇는 구체적인 방법을 제시해보고자 합니다.

 

끝까지 집중해서 시청해보시고 가까운 분들에게도 공유해보시길 권합니다. 앞선 시리즈 영상을 보신 분들은 인사말 생략하시고, 17초부터 보셔도 괜찮습니다.

 

어지럽고 혼란스러운 세상에서 어려움을 느끼시는 분들이 많으실 터인데요. 마음이 어지럽고 혼란스러울수록 가장 중요한 것은 자존감을 스스로 지키고 높여나가는 것이 아닐까 싶어 자존감 영상을 시리즈로 제작해 공개하고 있으니 시청해 보시길 권합니다.

 

유튜브로 보기: https://youtu.be/Vu032rm-EHc

 

내용:

긍정마인드로 자기혁신하기!

어떻게 하면 긍정마인드를 가질 수 있을까?!

인디언들은 기우제를 지낼 때마다 비가 온다고 한다. 과연 어떻게 그럴 수 있을까?!

인디언 기우제를 잘못 해석해서는 안 되는 이유

긍정의 결과를 부르는 긍정언어와 긍정사고하기

직장에서 해고되어 멘탈이 붕괴된 상황에서 극복할 수 있었던 방법

사람들이 잘못 내리는 자기평가로는 무엇이 있을까?

열등감 극복방안

자신에게 부여한 잘못된 정체성(생각, 관념, 관점)의 틀 바꾸기

사람들이 잘못 판단 내리고 있는 자기인식

개념화된 자기의 잘못된 정체성 직시하기

잘못된 자기평가 깨트리기

만일 우리가 올바른 정체성(자아개념)을 수립하지 못한다면, 어떻게 될까?!

평범하고 순수했던 주인공(아서 플렉)이 어떻게 악당으로 변모하게 되는지 극명하게 보여준 영화 [조커]

나는 어떤 자아를 선택할 것인가?”

건강한 자아상확립하는 법

자기 정체성 수립하기

오로지 나만 할 수 있는 일?

열심히 노력하고 있는데, 터널의 끝이 보이지 않는다!”고 토로하는 청춘에게 던지는 박찬호 선수의 지혜로운 조언

진정으로 나를 사랑한다는 것의 의미

영화 [아이 필 프리티]의 주인공 르네의 놀라운 긍정마인드...

자존감 시리즈 영상의 학습효과:

1) 자존감, 자신감이 무엇인지 이해한다

2) 열등감이 무엇인지 이해한다

3) 자기암시 트레이닝을 통해 자신감을 고취한다

4) 열등 콤플렉스를 제거or 감소하고, 자존감을 고취한다

5) 자존감을 높인 사람들을 통해서 배움을 구한다

6) 자존감 향상 훈련을 배운다

7) 멘탈력을 높인다

8) 나 자신을 이해하고 있는 그대로 존중해준다

9) 자존감을 높여 내 일과 삶에 활력을 불어넣는다

 

전체 시리즈 내용:

자존감 높이는법 1-동기부여가 되는 자존감, 자신감 뜻?!

자존감 높이는법 2-인생은 멘탈게임 (멘탈이 강한 사람들의 공통점)

자존감 높이는법 3-멘탈이 강한 사람들의 특징과 자신감 높이는 방법

자존감 높이는법 4-나 자신을 이해하고 사랑하기

자존감 높이는법 5-열등감을 극복하는 자기암시 트레이닝

자존감 높이는법 6-긍정마인드로 자기혁신 하는 법

자존감 높이는법 7-자존감을 높이는 프로직업인

자존감 높이는법 8-자존감을 높이는 자존감 향상 트레이닝

자존감 높이는법 9-자존감을 북돋게 만드는 책, 영화, 인물

*내용이 길어 풀버전 영상은 제공되지 않으니 시리즈 영상으로 봐주시길 바랍니다.

 

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상담방법:

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상담을 희망하시는 분들은 상담원칙(www.careernote.co.kr/notice/1131) 을 먼저 읽어 보시고 career@careernote.co.kr 로 고민내용을 최대한 상세히 기록해서 보내주시면 성실하게 답변 드리도록 하겠습니다.

 

커리어코치 정철상은...

인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 강연을 하고 있다. 대한민국 진로백서, 서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자, 아보카도 심리학 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 젊은이들의 무릎팍도사라는 닉네임을 얻었으며 정교수의 인생수업이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다.

 

교육문의처

이메일 career@careernote.co.kr

취업진로지도전문가교육 https://careernote.co.kr/notice/1611

 

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