나이가 들어서도 자신의 감정을 잘 헤아리지 못하는 사람들이 꽤 많습니다. 감정이 무딘 사람은 모든 감정을 단지 좋은 것과 나쁜 것만으로 단순하게 구분지어 버리는 경우가 있는데요. 이렇게 되면 일과 삶에서도 어려움을 겪을 수 있습니다. 표면적으로 드러나는 감정의 이해 뿐 아니라 내 마음의 뿌리라고 할 수 있는 정서를 들여다봐야 근본적으로 자신을 이해하고 타인을 이해할 수 있습니다.
유튜브로 보기: https://youtu.be/GNadF9fd9RE
내용:
기쁨과 즐거움의 차이가 뭔가요?
감정을 단순화하면 어려움을 겪을 수 있다
자신의 감정을 분화하기
부정적인 감정을 받아들이는 법
긍정적인 감정을 헤아리는 법
행동만으로는 삶이 변하지 않는다
감정과 정서의 차이
감정이 나뭇가지라면 정서가 뿌리인 이유
나의 핵심정서는 무엇인가?
가장 어렸을 때 떠오르는 장면
자신에게 가장 중요한 사람은?
인간은 어떻게 지구상에서 살아남았는가?
정서에 대한 오해와 진실...
*상기 내용은 ‘본하트 정서카드’를 개발한 윤영돈 코치님이 온라인으로 강의해주신 내용입니다. 내용공개를 허락해주셔서 공개하는 것이오니 고마운 마음으로 시청해주시면 감사하겠습니다.
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✔커리어코치 정철상은...
인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 강연을 하고 있다. [대한민국 진로백서], [서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자], [아보카도 심리학] 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었으며 ‘정교수의 인생수업’이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다.
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