#커리어코치 #윤영돈코치 #윤영돈박사 #윤영돈작가 #심리상담 #진로상담 #직업상담 #정서카드 #정서코칭 #정서지능 #본하트정서카드 #감정이란 #긍정적감정 #부정적감정 #감정코칭 #마음코칭 #마1 정서코칭2부, 내가 느끼는 나의 핵심정서는 무엇인가?! 나이가 들어서도 자신의 감정을 잘 헤아리지 못하는 사람들이 꽤 많습니다. 감정이 무딘 사람은 모든 감정을 단지 좋은 것과 나쁜 것만으로 단순하게 구분지어 버리는 경우가 있는데요. 이렇게 되면 일과 삶에서도 어려움을 겪을 수 있습니다. 표면적으로 드러나는 감정의 이해 뿐 아니라 내 마음의 뿌리라고 할 수 있는 정서를 들여다봐야 근본적으로 자신을 이해하고 타인을 이해할 수 있습니다. 유튜브로 보기: https://youtu.be/GNadF9fd9RE 내용: 기쁨과 즐거움의 차이가 뭔가요? 감정을 단순화하면 어려움을 겪을 수 있다 자신의 감정을 분화하기 부정적인 감정을 받아들이는 법 긍정적인 감정을 헤아리는 법 행동만으로는 삶이 변하지 않는다 감정과 정서의 차이 감정이 나뭇가지라면 정서가 뿌리인 이유 나의 핵.. 2022. 9. 19. 이전 1 다음
