여러분은 자기관리 잘 하시나요?! 우리가 무언가를 결심해도 막상 3일이상 지속하기 힘들다 해서 ‘작심삼일’이라는 말까지 있는데요. 자기관리를 잘 할 수 있는 방법은 뭘까요? 저는 습관이라고 봤습니다. 몸에 익어서 저절로 할 수 있도록 만드는 겁니다. 당연히 나쁜 습관이 아니라 좋은 습관을 익히는 것이 중요하겠죠. 자신을 근본적으로 바꿀 수 있는 방법은 긍정습관을 가지는 것이라 믿습니다. 우리가 가지고 있으면 좋을 법한 6가지 자기관리습관에 대해 전해봅니다.
유튜브로 보기: https://youtu.be/5DY6u3MC6gY
예비직장인들을 대상으로 직장생활요령에 대한 특강을 하면서 들려드린 내용인데요.
도움되실 것 같아 공유해봅니다. 여러분이 원하는 삶의 변화 일궈나가시길 기원합니다~~
내용:
우리가 가지고 있으면 좋을만한 습관
좋은 습관을 습득, 유지할 수 있는 방법?
좋은 습관을 길러주기 위한 선생님의 남다른 벌칙?
사람을 감동시키는 문장
Garbage in, garbage out
기본이 바로 서야 하는 이유
몸무게가 174kg까지 늘어나 우울증에 시달리는 한 중년 여성의 변신
평생 해야 할 일이라고 생각된다면 우리가 먼저 해야 할 일
한 젊은 청년의 다짐과 실천행동
의미공학연구소의 유재천 대표 에피소드
50대 후반의 나이에도 복근을 유지하던 여행박사 창업주 신창연
건강관리를 위한 운동순서
건강 체질을 만드는 7가지 습관
올바르게 앉는 자세
올바르게 걷는 자세
올바르게 뛰는 자세
올바르게 눕는 자세
벤자민 프랭클린의 13가지 덕목실천표
자신을 성장시키는 6가지 자기관리 방법...
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✔커리어코치 정철상은...
인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 강연을 하고 있다. 《대한민국 진로백서》, 《서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자》, 《아보카도 심리학》 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었으며 ‘정교수의 인생수업’이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다.
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