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자기계발,교육,세미나475

근본적으로 나를 바꾸는 6가지 자기관리습관, 작심삼일 타파하는 법 여러분은 자기관리 잘 하시나요?! 우리가 무언가를 결심해도 막상 3일이상 지속하기 힘들다 해서 ‘작심삼일’이라는 말까지 있는데요. 자기관리를 잘 할 수 있는 방법은 뭘까요? 저는 습관이라고 봤습니다. 몸에 익어서 저절로 할 수 있도록 만드는 겁니다. 당연히 나쁜 습관이 아니라 좋은 습관을 익히는 것이 중요하겠죠. 자신을 근본적으로 바꿀 수 있는 방법은 긍정습관을 가지는 것이라 믿습니다. 우리가 가지고 있으면 좋을 법한 6가지 자기관리습관에 대해 전해봅니다. 유튜브로 보기: https://youtu.be/5DY6u3MC6gY 예비직장인들을 대상으로 직장생활요령에 대한 특강을 하면서 들려드린 내용인데요. 도움되실 것 같아 공유해봅니다. 여러분이 원하는 삶의 변화 일궈나가시길 기원합니다~~ 내용: 우리가 가지.. 2022. 12. 19.
나쁜 습관과 싸워서 이기는 법(&자기관리의 핵심비결) 사람마다 독특한 습관들이 있기 마련인데요. 좋은 습관도 있지만 나쁜 습관을 가지고 있는 경우도 많습니다. 여러분은 나쁜 습관 있으신가요? 나쁜 습관과 싸워서 이겨보신 적 있으신가요? 나쁜 없앨 수 있는 방법 공유해주시면 멋진 지혜 되겠습니다. 유튜브로 보기: https://youtu.be/PWOkXzqrH1w 오늘은 예비직장인들을 대상으로 직장생활요령에 대한 특강을 하면서 들려드린 강연 중에 자기관리 방법 공유해봅니다. 내용: 어떻게 하면 자기관리를 잘 할 수 있을까? 일반인들이 이야기하는 자기관리 비법 지속적인 자기관리의 핵심비결?! 습관이 조직생활에서도 중요한 이유? 습관의 긍정성과 부정성 이해하기 사람들이 가지고 있을만한 나쁜 습관 만일 이런 나쁜 습관들을 그대로 놓아두면 어떻게 될까? 대부분의 사.. 2022. 12. 16.
긍정적 태도 가지는 법(긍정이의 긍정언어와 긍정마인드) 긍정의 중요성에 대해 많이들 들어보셨을 겁니다. 사실 너무 지겹도록 들어서 오히려 긍정의 배신과 같이 긍정이 오히려 부작용이 있다고 강조하는 이야기까지 들어보셨을 겁니다. 이 말은 일부는 맞는 말이지만 상당수의 부분을 틀렸다고 봐야 합니다. 무엇보다도 부정적 태도로는 자신을 올바르게 평가하기 어렵기 때문입니다. 지나치게 자신에게 가혹한 사람들이 있습니다. 어느 정도의 엄격함은 때로 필요하기도 하지만 자신을 향한 잘못된 평가는 인생을 망치는 습관이 될 수 있습니다. 긍정마인드도 가질 수 있는 것일까요? 우리 삶에 마주친 긍정이들의 감동적인 에피소드를 통해 그 지혜 나눠보고 합니다. 끝까지 시청하시면 조금 더 밝은 기운으로 하루를 보내실 수 있을 겁니다. 유튜브로 보기: https://youtu.be/d1L.. 2022. 12. 14.
청중을 집중시키는 호텔 체크인 기법(강사를 위한 강의기법) 무대 앞에서야 하는 강사나 발표자들은 늘 청중의 집중력을 높이기 위해서 고민하기 마련인데요. 온라인으로는 더더욱 몰입도가 떨어져 힘들다고 호소하는 분들이 계십니다. 일전에 명강사 양내윤 교수님이 호텔 체크인 기법을 가르쳐주셔서요. 제가 조금 더 응용해서 실제로 직장인 대상으로 진행한 온라인 특강 오프닝 공유해봅니다. 강의를 하시는 분들이라면 더 도움되실 터이오니 끝까지 시청해보시길 권합니다. 예비직장인의 직장생활요령 특강1부 유튜브로 보기: https://youtu.be/0IbJHhGUQwc *참고로 호텔 이미지는 영화《그랜드 부다페스트》를 활용하였답니다. 특강은 예비직장인들을 대상으로 ‘직장생활요령’을 주제로 들려드린 온라인 특강이었는데요. 시리즈로 하나씩 영상을 공개해 나가도록 하겠습니다. 많이 시청.. 2022. 12. 12.
자존감 높이는 추천도서, 영화, 인물(자존감 높이는법 최종회) 전국의 청년들을 만나오면서 느꼈던 공통점 중에 하나가 자존감이 낮다는 것이었습니다. 소위 지방대 학생만 그럴 거라 생각할지 모르겠지만 명문대 다니는 학생들조차도 자존감이 낮은 경우가 많았습니다. 처음부터 자존감이 낮았다기보다는 자존감의 상처를 입고 자존감이 내려간 경우가 많았습니다. 비단 청년들 뿐 아니라 나이가 들어서 잃어버린 자존감을 회복하지 못하고 어려움을 겪고 있는 어른아이들도 많습니다. 오늘은 자존감을 되찾는 다양한 방법을 통해 자존감을 회복할 수 있는 방법을 알아보고자 합니다. 자존감을 높일 수 있는 다양한 책과 영화와 인물까지 소개드립니다. 끝까지 집중해서 시청해보시고 가까운 분들에게도 공유해보시길 권합니다. 앞선 시리즈 영상을 보신 분들은 인사말 생략하시고, 1분 7초부터 보셔도 괜찮습니다.. 2022. 11. 23.
역대급 불황이 예상되는 2023년 대비 위한 《트렌드코리아2023》 특강 다가오는 2023년 계묘년은 역대급 경기한파가 온다 합니다. 3년 동안 코로나로 힘들었는데요. 기지개 한 번 제대로 펼치지도 못하고 경제불황이 예상된다 하니 여러모로 난감한 분들 많을 겁니다. 개인적으로나 사회적으로나 위기입니다. 그렇지만 누군가는 미리 대비하고 방책을 마련해서 위기를 기회로 만듭니다. 그런 면에서 트렌드코리아 도서 시리즈는 미래를 대비하기 위한 유용한 서적이라고 볼 수 있습니다. 저는 도서출간되기 전에 예약주문을 걸어놓고 택배 받자마자 이틀 만에 모두 다 읽었습니다. 지난 서적들도 좋았지만 이번 은 특히 더 좋습니다. 내용이 술술 읽힙니다. 그러나 이렇게 한 번 읽고는 책을 덮어버리면 금방 다 까먹어 버립니다. 책 내용을 조금 더 반복해서 읽어보고 그 내용을 우리 일과 삶에 적용할 필요.. 2022. 11. 10.
본하트 정서카드를 활용한 정서코칭 실전노하우 풀버전 특강 누군가를 변화시키기 위해 코칭을 하거나 상담을 하거나 교육을 하는 분들이라면 내담자나 대상자의 표면적인 문제가 아니라 그 내면에 자리 잡은 감정과 정서를 헤아릴 수 있어야 하는데요. 자신의 내면을 들여보다 정서카드까지 개발하게 된 윤영돈 코치님으로 바로 써먹을 수 있는 실전노하우 풀버전특강을 무료로 보실 수 있으니 끝까지 시청하시길 권합니다. 유튜브로 보기: https://youtu.be/4rN_bQj6Wbg 내용: 상담에 있어 가장 중요한 부분은 무엇일까요? 오늘 지금 현재 여러분이 느끼는 감정은 무엇인가요? 본하트 정서카드를 개발하게 된 배경 코치와 상담가는 예술과 미술을 접해보는 것도 중요해 정서는 어떻게 움직이는가? 자신의 감정에 이름 붙이기 오늘의 3가지 감정 긍정적 감정과 부정적 감정 내가 느.. 2022. 9. 28.
지금 떠오르는 당신의 감정은 무엇이며, 그 반대감정은 무엇인가요?!(정서코칭5부) 우리는 우리 자신의 감정을 잘 안다고 생각하지만 때로 잘못된 감정해석도 많습니다. 표면적으로 드러나는 감정에만 신경을 쓰느라 정작 반대편 감정을 제대로 읽지 못해 문제가 생기는 경우도 많습니다. 지금 현재 떠오르는 감정은 무엇인가요? 일단 3가지만 나열해보세요. 그 감정의 반대감정은 무엇인가요?! 그렇게 자신의 감정과 정서를 들여다보는 과정에서 삶의 길과 해답을 찾아나가실 수 있을 겁니다. 유튜브로 보기: https://youtu.be/ySS7SHmNPZU 내용: 당신의 핵심정서는 무엇인가요? 당신이 가진 반대정서는 무엇인가요? 정서심리학자, 로버트 플루칙이 언급한 8가지 정서 나의 감정을 8가지 색깔로 구분해본 유형 정서를 표현하도록 도와주기 감정에 이름 붙이기 스스로 문제를 해결하도록 코칭하기 내담자.. 2022. 9. 26.
나는 어떤 사람일까?! 인의예지로 바라본 4가지 성격유형 유학에서 사람이라면 마땅히 갖추어야 할 네 가지 성품이 있다고 말했는데요. 바로 ‘인의예지’이죠. 그러니까 어질고, 의롭고, 예의 바르고, 지혜로움을 말하는 것인데요. 우리가 이 모든 성품을 다 갖추고 있다면 좋겠지요. 하지만 사람마다 자신의 타고난 성향이 다 다르기 마련인데요. 여러분은 어떤 성향의 사람일까요? 맞춰보세요~.~ 1)어진 사람 2)의로운 사람 3)예의 바른 사람 4)지혜로운 사람 유튜브로 보기: https://youtu.be/L7EaeQeQS-M 내용: 감정과 정서의 차이 감정코칭과 정서코칭의 차이 상대의 감정에 귀 기울이기 사람에게 다가가는 대화 VS 원수가 되는 대화 사람들의 동기는 무엇인가? 동기의 근원은 무엇인가? 동양의 정서는 희로애락 인간의 감정은 자신의 체질과도 연관 인의예지.. 2022. 9. 23.
정서코칭의 첫번째 질문, 당신이 느끼는 감정에 이름을 붙여보세요! 제가 운영중인 강연 모임에서 진로전문가 김이준 교수님이 진로상담 특강을 해주셨는데요. 진로상담에 있어 가장 중요한 부분 중에 하나가 정서의 동기적 측면인 만큼 내담자의 동기를 확인하고 동기를 만족하기 위한 정서조절의 중요성에 대해 강조해주셨답니다. 바로 떠오르는 분이 정서카드를 개발하고 활용하고 계신 윤영돈 코치님이서요. 바로 다음 연사로 모셨답니다. 강연녹화와 내용공개를 허락해주셔서 여러분들에게 공개하오니 고마운 마음으로 시청해주시면 고맙겠습니다. 정서코칭 1부, 내 감정에 이름 붙이기 유튜브로 보기: https://youtu.be/gBn7YR7JOwQ 내용: 오늘 지금 현재 여러분이 느끼는 감정은 무엇인가요? 본하트 정서카드를 개발하게 된 배경 코치와 상담가는 예술과 미술을 접해보는 것도 중요해 정서.. 2022. 9. 16.
드라마 《이상한 변호사 우영우》 원작작가 조우성 변호사 특강, “드라마와 같은 따뜻한 감동” #우영우원작작가 #조우성변호사 #한개의기쁨이천개의슬픔을이긴다 장안의 화제가 되었던 드라마 《이상한 변호사 우영우》의 원작자 조우성 변호사의 대중특강을 영상으로 담아봤습니다. 드라마만큼이나 따뜻함이 느껴지는 참 좋은 강연이었답니다^^ 기회 놓치지 말고 시청하시길 권합니다~~ 유튜브로 보기: https://youtu.be/YDgIWHR7H90 조우성 변호사님의 북세미나를 찾게 된 계기를 말씀 올리자면... 드라마 《이상한 변호사 우영우》에 매료된 후에 원작이 궁금해지더라고요. 특정한 책이 딱 나오진 않아서 이상하다 싶었는데요. 한 권의 책이 아니라 드라마 작가가 여러 책과 소재를 바탕으로 각색한 부분이 있었다고 하는데요. 그 중에서도 《한 개의 기쁨이 천개의 슬픔을 이긴다》는 조우성 변호사님의 책을 모티브로.. 2022. 8. 31.
중고교 교사를 위한 진로지도교육 1부) 기업의 채용은 어떻게 바뀌었는가?! 지난달에 중고교 교사들을 대상으로 진로지도 특강을 나갔는데요. 사실 제가 취업진로지도 전문가 교육과정을 만든 이유도 이들 교사들을 올바르게 가르치고 싶다는 욕심 때문이기도 했습니다. 사실 누구보다도 안정적인 직장생활을 해오신 분들이라 변화무쌍하게 흐르는 사회생활에 대해서 잘 모르는 부분도 있습니다. 저는 그런 대척점에서 살아온 사람인지라 제 경험을 전하려고 애썼습니다. 중고등학교에서 학생들의 진로지도를 하시는 교사와 강사님들에게 작은 도움이 될까 하여 영상을 시리즈로 공개해볼까 합니다. 기업 채용은 어떻게 바뀌었는가?! 유튜브로 보기: https://youtu.be/xU7PthoBHmI 내용: 인생 한 방을 노리던 젊은 시절 우리가 한 방의 인생역전을 노려서는 안 되는 이유 첫 직장을 좋은 곳에 들어갈 .. 2022. 8. 29.

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