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안녕하세요? 블로그에서 좋은 글 잘 보고 있습니다.

저는 00에 사는 33살 되는 남자입니다. 현재 무직 상태이고 한 3년 넘게 은둔형 외톨이 생활 비슷하게 했습니다. 그리고 직업전문학교 다닌지 한 6개월 정도 되었습니다.


 

제가 회피성 성격장애가 있는 것 같습니다. 제 상태를 설명해 드리자면 다음과 같습니다. 어렸을 때부터 아버지와 소원하게 살아서 그런지 집에 있을 때도 많이 외로웠습니다. 학교 다닐 때도 친구도 잘 못 사귀고 내성적인 성격인데다 말도 별로 잘 하지 못했구요. 제가 어울리지를 못하니 왕따 아닌 왕따가 되어 버린 학창생활을 보냈습니다.


그래서 그런지 나름 유명한, 남들이 말하는 명문대학교 0000학과를 들어갔으나 성격문제로 인해서 사람들과 어울리지를 잘 못했구요. 2년 다니다가 공익근무요원 생활을 2년 4개월하고 반년동안 집안에만 있다가 복학했는데 역시나 적응이 안 되더군요. 그리고 정신적으로 스트레스를 받아서 인지 심적 고통이 심해서 인지 이렇게 살 바엔 차라리 출가해서 내가 하고 싶은 공부나 하고 싶다는 생각이 들었습니다.


그래서 고향인 00에 내려가서 엄마, 아버지한테 중이 되고 싶다고 말씀까지 드렸었습니다. 그런데 제가 고등학교 때부터 불교에 관심 있어서 경전도 읽어보고 법문도 들어보고는 했으나 절에 따로 다닌 적은 없었습니다. 위에서 말한 성격 탓에 적극적으로 절에 가 볼 생각도 못했고 선지식이나 스님을 만날 생각도 못했었구요.


그때 그래서 신경정신과 상담을 받았는데 항우울제 처방을 받아서 한 1년 정도 복용했네요. 그러곤 학교에 복학한다고 하고선 병원에 안 나갔었습니다. 2004년 2월까지 병원에 다녔습니다. 그리곤 복학을 안 하고 계속 미루다가 2007년부터인가 복학했는데 역시나 성격문제로 적응이 안 되어서 결국 중퇴를 했습니다. 그게 2008년이라서 그때부터 거의 집에서만 생활했었습니다. 2008년, 2009, 2010년 동안 집에서만 생활하고 허송세월 했네요.


그러다가 2011년 올해 6월에 직업전문학교란 데를 나가서 한 6개월째 다니고 있습니다. 역시 성격문제로 사람들과 어울리지를 잘 못하네요. 이제 21일이면 과정이 끝나는데 학교에서 중소기업에 취업알선을 해준다는데 제가 나이도 많고 해놓은 것(스펙)도 없고 성격이 너무 문제라서 취직이 될 지 알 수도 없고 된다고 해도 직장생활을 잘 할 수 있을지 모르겠습니다.


성격문제 때문에 계속 인생이 고달픕니다. 한편으로 불교공부도 하고 마음공부인 참선공부도 해서 이쪽 방향으로 계속 관심이 있는데 성격 때문에 아무것도 하지를 못하고 있습니다.


공무원 같은 비교적 경쟁이 덜한 직업을 선택해서 공무원 시험 준비를 지금부터라도 해야 하는 건지...중소기업이라도 취직하면 그냥 밥만 벌어먹고 살아야 하는 건지...방황만 하고 고민만 하고 세월을 보내고 있습니다.


제가 인생 전체를 생각하고 한 100세 정도 산다고 생각하고 목표와 계획을 세워서 살고 싶은데 너무나 막막해서 도움을 구합니다.


답변:

회신이 늦어 송구합니다. 여러 가지 일이 겹치고 개인적인 우환까지 겹쳐서 늦어진 점 양해 부탁드립니다.


사람의 문제는 한두 가지로도 일어날 수도 있지만 여러 가지 상황이 복합적으로 얽히며 큰 문제로 비약될 수도 있습니다.


어린 시절 내향성이 많았는데 그러한 부분을 부모로부터 지지를 받거나 학교나 친구들로부터 지지를 받거나 아니면 스스로 그러한 문제를 딛고 일어설 의지를 키우거나 했어야 하는데 그러지 못해서 지금까지 문제가 쭈욱 이어져 온 것 같습니다.


과거의 상황이 어떻게 불리하게 작용했던 이제는 본인의 문제입니다. 이것은 본인 스스로도 너무나 잘 알고 있을 겁니다. 누구도 도와주기 힘든 문제입니다. 사실 제 형님 역시 조금은 다른 상황이긴 하지만 비슷합니다. 형은 성격적 문제가 아니라 백반증이라는 병을 앓으면서 외모적인 문제로 인해 사람들을 계속해서 기피해왔습니다.


이제는 40대 후반이 되었는데요. 도저히 어떻게 해볼 방법이 없습니다. 그나마 열심히 성실하게 일해 와서 어느 정도의 재산을 모을 수 있었는데요. 그것도 세 번이나 사기를 당해서 모두 다 날려버렸죠. 그래도 지금은 마음 추스르고 열심히 성실하게 살아가는 것만으로도 감사하게 생각하고 있습니다.

33살이면 늦었다고 생각할 수 있지만 결코 늦은 나이가 아닙니다. 지금이라도 바로 잡지 못한다면 제 형이 살아온 것보다 훨씬 더 끔찍한 삶이 될 수도 있습니다. 부디 당당히 일어서세요. 어떤 것도 의식치 마시고 조금은 뻔뻔해지시길 바랍니다. 보통 사람들이야 그렇게 하면 안 되겠지만 회피가 심하신 분들은 지나치게 자의식이 강해서 심리적으로 취약하기 때문입니다. 그러니 부디 자신을 위해서 좀 더 이기적으로라도 자신의 것을 챙기시면서 어린 시절에 받지 못했던 사랑을 채워보시길 바랍니다.


경우에 따라 어린이나 노인이나 장애인들을 대상으로 한 자원봉사 활동에 적극 참여해보시길 권하고 싶습니다. 무엇인가 다른 새로운 힘을 얻으실 수 있을 겁니다.


지금 당장에는 취업 문제가 중요한 것이 아니라 마음부터 챙김이 더 중요해보입니다. 어차피 취업해봤자 성격 문제로 트러블이 계속 반복될 가능성이 크기 때문입니다.


아이러니하게도 자기보다 못한 사람을 도움으로써 자신이 놓인 삶의 문제로부터 벗어나올 수 있을 겁니다. 그러니 당장 자원봉사 할 수 있는 일부터 찾아보시길 바랍니다. 경우에 따라 일을 하면서 자원봉사 하는 곳을 찾을 수도 있겠으니 아직까지 어떤 일을 동시에 처리할 그럴 힘이 없을까 염려스럽습니다. 그래서 다만 한 달이라도 봉사활동을 해보길 권합니다.


더불어 자신을 지지해줄 수 있는 코치나 멘토를 찾아 도움을 구하는 것도 좋겠습니다. 책을 읽거나 글을 쓰는 것도 좋겠죠. 하지만 지금의 문제는 어떠한 경우에도 스스로 벗어나는 방법밖에 없습니다. 불편하고 부끄럽고 수치스럽더라도 계속해서 사람들과 관계를 하면서 삶의 문제를 풀어나가시길 간곡하게 부탁드립니다.


늘 편안한 안으로 갇히려고만 하지 마시고 조금은 불편하더라도 밖으로 나오신다면 분명 삶은 뒤바뀔 겁니다.


감사합니다

젊은이들의 무릎팍도사^^
따뜻한 카리스마, 정철상dream^^*

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서른 번 직업을 바꿔야만 했던 남자
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  2. 나야나  수정/삭제  댓글쓰기

    저랑 너무 비슷하셔서 놀랐어요..지나치지 못하고 글남깁니다..저도 서른이 넘었고 학교 졸업도 못하고 항상 회피하며 살았어요..대인기피증, 우울증, 은둔형외톨이..지금은 일도하고 편한마음으로 살고있습니다. 과거의상황은. 그대로지만 제가 마음이 달라졌다고 할까요..현재와 미래는 제가원하는대로 그려나갈수 있을것 같아요.
    글쓴님께 가장중요한건 자기자신을 사랑하는 마음이라고 생각해요.
    매일 자기탐구 쓰시면 좋아요. 마음일기라고 보심대구요..

    2012.03.02 15:22 신고
  3. 나야나  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 그거 쓰고 알바하면서 대인기피증은 좋아졌구 명상하면서 삶이 달라졌다고 해야나..
    단월드하고 마음챙김이라고 한번찾아보시구 아무데나 한번 가보세요..전 마음챙김은 안가봤는데 좋다구 하더라구요 거기도.. 여튼 힘내세요 !

    2012.03.02 15:26 신고
  4. 사주카페  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요. 블로그글 재미있게 잘 읽어보고 59번째 오늘도 추천해드리고 갑니다.
    사주는 한번 보고 싶지만...
    금전적으로 부담이 되시거나 시간이 되지 않아 힘드신분들,,
    서민들을 위한 다음 무료 사주 카페입니다(사주, 꿈해몽 전문)....
    검색창에 "연다원"을 검색하시면 오실 수 있습니다.
    http://cafe.daum.net/sajuyk

    2012.03.02 15:29 신고
  5. 오영숙  수정/삭제  댓글쓰기

    얼마나힘들었어요 하지만힘내시고엄마뱃속에서 세상밖으로나왔으니자신에장단점을세상에내려놓고사람으로태어났으면사람과더불어살아가야인셍에희노애락을느끼면서살수있습니다때로는상처도받을수있겟지만세상과더불어살다보면행복한날이더많을것입니다세상에조금은뻔뻔하게살아가시는연습도하고지금시작하세요

    2012.03.02 16:20 신고
  6. 기나니  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요. 저도 예전에 사람에게 상처 받을 까봐 학창시절에는 방학 때 집안에만 있고, 졸업 후에도 직장을 안가지고 집에서 빈둥빈둥하기만 했던 사람입니다. 이런 제가 30가까이 되어서 직장도 가지고 사람들하고 거의 매일 어울리고 집에서 빈둥빈둥하는 시간이 없어졌는데요.
    별의 별 책을 다 봤어요. 마음 명상에 관한 책, 인간관계에 관한 책... 근데 그 책들은 읽을 때는 위안이 되고,
    마음가짐이 변하지만 얼마못가 또 내 마음이 우울하고 집 밖에 나가고 싶지 않고... 그럼 이런 자기계발 서적을 읽고,, 또 우울해지고.. 반복되는 삶을 살았는데요.
    그러다가 저는 교회에 가게 되었습니다. 예배에 출석하고... 사람들 다 빠져나갈 때 까지도... 기도하고..
    눈물이 펑펑 나던데요... 그러면서
    어느순간 제가 변해있었습니다. 사람이 좋아지고 사람들에게 먼저 다가가고~
    예전에는 못했던 것들이 많이 많이 변했어요.
    물론 아직도 제 안에 상처가 많지만~
    저는 해결받고 있고, 또 완전히 해결받는다는 믿음이 있습니다.
    정말 마음이 힘들고, 이것도 저것도 도움이 안되면
    근처 교회에서 기도하면서 마음껏 울어보는 것도 좋을 것 같네요.
    특히 새벽기도(5:00) 추천합니다.
    마음이 완전 편해지다 못해 자유해 지고 행복해집니다~~.

    2012.03.02 17:49 신고
  7. 김성미  수정/삭제  댓글쓰기

    33살이시면 아직 젊습니다...
    무엇을 하기에 늦은 나이란 없다고 하죠..
    마음을 좀 추스리시고 조금만 용기를 내보시면 어떨까요..
    제 생각도 정철상님하고 같습니다..봉사활동 같은걸 하시면서 자연스럽게
    그분들과 얘기도 나누고 느끼고 배우는게 분명 있을겁니다
    봉사하시는 분들은 모두 좋은 사람들이잖아요
    분명히... 님을 보듬어주고 세상밖으로 이끌겁니다

    2012.03.02 20:20 신고
  8. you  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 학교,학원다니면서 사람들이 절싫어하는것같고 그래서 항상 사람들의 눈을 마주치지못해서요
    그렇지만 저는 해볼려고요. 믿어주는 친구들이 있기에...

    2012.03.02 20:32 신고
  9. 데오  수정/삭제  댓글쓰기

    저두 내성적이어서 가족이나 지인소개로 이일저일 떠돌다가 하던 일 때려치우고는 2년가량 은둔생활 했습니다...참 힘들더군요...빚도 많았고...그후 위에 분처럼 용기를 내서 32살에 직업전문학교 들어갔고 현재 직장 잘 다니고 있습니다...본인 스스로 이러면 안된다 싶을때 과감하게 용기를 내세요~인간관계도 마찬가지입니다...용기를 내서 먼저 말을 건내보세요...

    2012.03.02 21:21 신고
  10. suwani3511  수정/삭제  댓글쓰기

    저두 그래요 ...

    2012.03.02 21:37 신고
  11. ㅇㅇ  수정/삭제  댓글쓰기

    저런건 거의 부모의 양육실책이죠..
    아기때 제대로 반응을 안보여주고 애착관계에 문제가 생기면 저런 어두운 성격이 됨..
    그러니 거의 부모탓이 99%, 그런데 그 부모마저도 그런식으로 컸기에 저렇게 키우는방법밖에 알지못하는 딜레마도 있음.
    부모와의 관계에서 이런사람들은 세상이 당신의 부모가 당신에게 했던것처럼 당신을 대할거라고 생각하도록 뇌에 각인이 되어있음..
    3살이전 형성된 성격은 거의 바뀔수없음. 정말 사랑, 사랑이 제일 중요하다.
    사랑은 아무리 많이 줘도 넘치지가않는다.
    따뜻하고 행복한 사람으로 살아가는데 부모의 사랑은 정신적자산의 99%를 형성한다.
    그런데 현대는 왜곡된 사랑과 사회적달성의 압박이란 사랑만이 주어질뿐.

    2012.03.03 00:22 신고
  12. kang4067  수정/삭제  댓글쓰기

    가정환경이 개인의 성격형성에 있어서 영향이 엄청나죠.
    저 또한 사랑받지 못하고 부모님의 이혼과 금전적인 문제로 심하게 고통을 받았습니다.
    현재도 끊임없이 고통을 받고 결국엔 우울증과 대인기피증이 생겼습니다.
    그렇지만 사람들과의 관계는 여전히 힘들어도 내색을 하지않고 밝게 지내려고 노력합니다.
    어찌되었든 이미 지나온 과거,지금은 독립적인 성인이지 않습니까?
    독서를 통한 치료와 등산을 통해 자신의 끈기와 장점을 살리면서 자신감을 얻도록 하십시오.
    대인관계에 있어 자신감만 생긴다면 늦은 나이지만 충분하게 새로운 인생이 열릴거에요^^
    지나가다 글 남깁니다

    2012.03.03 00:43 신고
  13. 달빛천사  수정/삭제  댓글쓰기

    이문제는혼자의도움보다는주위에 따뜻한관심과 사랑이 필요합니다. 저 또한 그런 증상을 겪고있지만 당해보진

    응못한 사람은 정말 모릅니다.소희 왕따 회사적응문제 학교생활이게다 정말 적증하는게 엄청 힘이듭니다.

    엄청난 상처를 받아본 사람은 치유를 해야하는데.. 혼자힘으로는 힘이들겠죠..

    친구관계도 마찬가지입니다.. 친구들이 많아야 오히려 활력소가 되고 연애 해야 오히려 사람답게 사느것 같은데요..

    2012.03.03 00:57 신고
  14. 아아  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 이번에 대학 입학했는데 좀 그런부분이 있어서 고민을 했었거든요.. 거의 부모탓이 99%라는 ㅇㅇ님의 말에 좀 동감을 하는게 겉으론 아무 문제가 없어보이는 집안도 그런 고민을 할 수 있다고 생각해요 전 그래도 엄마가 좋은 분이어서 ㅎㅎ 저도 항상 어딘가로 숨어버리고 싶고 오늘 절 생각도 했는데 이런 글을 보게 되네요. 하지만 전 겉으로 생긴것도 다들 괜찮게 생겼다고도 하고, 억지로 활달한 척도 잘해요. 모든 사람이 그렇지 않으니까 마음을 놓

    2012.03.03 01:13 신고
  15. 아아  수정/삭제  댓글쓰기

    으셔도 될 듯 싶으네요 응원합니다 파이팅~

    2012.03.03 01:13 신고
  16. 장해영  수정/삭제  댓글쓰기

    님의 글에 많은 공감이 갑니다. 우선은 절에가시는 것은 하지 마시구요.. 님의 성격을 고치는데는 권능이 필요합니다. 한마디로 기적이란 말이지요. 지금껏 자라온 환경을 바꾸기에는 스스로가 피나는 노력을 해야 하나 가다가 지칩니다. 그러나 그런것을 수월하게 고쳐주실수 있는 분이 있으니 그분은 예수 그리스도십니다. 제가 아는 곳에 수많은 기사와 표적이 있습니다. 이글을 이상하게 생각지 마시고 들어보세요 www.manmin.or.kr 판단은 들어와

    2012.03.03 02:16 신고
  17. 장해영  수정/삭제  댓글쓰기

    일단 들어와 보신후에 판단하셔도 됩니다. 여기에 많은 기사와 표적이 헤아릴수 없는 정도로 cnn에도 나왔습니다. 성격을 고치는데는 스스로의 노력이 필요하지만 하나님의 권능으로 님의 생각이 깨어지며, 또한 하나님께서 님의 간절한 간구를 보시고 환경을 변화시켜주시면 됩니다.
    스스로의 노력에는 한계가 있을수 있고 지침이 있을수 있지만 하나님은 한계도 지침도 없이 놀랍게 변화시켜주십니다. 들어보십시요

    2012.03.03 02:19 신고
  18. 임세은  수정/삭제  댓글쓰기

    99%부모탓임을 인정합니다..하지만 이제 성인이고 독립을 해야하기에 힘이 들더라도 일어서야겠지요..절에 관심이 있다고하니...법륜스님이 계시는 정토회를 추천하고 싶습니다..그곳에는 깨달은의 장이라는 곳이 마련되어 있습니다..님은 지금 스스로 극복하기가 쉽지않아 도움을 요청하고 있으니 본인의 의지가 이미 반은 성공했다고 생각합니다..사랑과 자비로운 사람들 곁에서 함께 기도하고 사랑을 나누다보면 마음이 많이 회복될것입니다..꼭 성공하실겁니다

    2012.03.03 08:40 신고
  19. 임세은  수정/삭제  댓글쓰기

    깨달음의 장에서 그원인이 무엇인지 본인이 알고 기도하면 마음에 용서가 되고 사람을 사랑하고 자비한 마음을 낼수 있을겁니다..모두 마음의 문제겠지요..성장할때 받은 심리적인 억압..인생에서 1년정도는 마음회복을 위해 사용하시길 부탁드립니다...님은 아주 소중한 분이십니다.그 소중함을 님 본인이 알아가는게 중요하겠지요..부모님도 님을 키울때 사랑하는법을 몰라 어쩔수없이 그랬을수 있을겁니다...힘내서 꼭 당당해지시길 기도합니다

    2012.03.03 08:47 신고
  20. 지나가는  수정/삭제  댓글쓰기

    아래 글 남긴 사람인데요~ 제가 나이가 아래로 많이 차이가 나긴 하지만, 혹시 말벗이라도 필요하시면 hyeppy7@naver.com 메일으로 연락 주세요~!! 저도 이런 심각한 고민을 털어놓을 친구는 주변에 없어서요. 비슷한 사람끼리 그냥 푸념이라도 털어놓고 그래봐요.ㅎㅎ 마음에 품고 있던 것들을 어떤 수단으로든 배설하면 한결 가벼워지니까요.

    2012.03.03 15:33 신고
  21. 응원합니다.  수정/삭제  댓글쓰기

    오카다 다카시 <나는 왜 혼자가 편할까?>란 책이 있는데 읽어보고 저는 도움이 많이 되었습니다. 응원합니다.

    2017.04.24 10:03 신고

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책을 좋아하는 독자로서 책 이야기와, 동시대를 살아가는 사람들 삶과 인생, 서른 번 직업을 바꾸며 성장해온 자전적기록과, 평범한 가장으로 살면서 겪고 느낀 삶의 소소한 에피소드를 전한다. 젊은이들의 고민해결사로 따뜻한 세상 만드는데 일조하고픈 커리어코치
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