자존감수업 2부)"자신을 미워하지 마세요" 시각장애인 강사 유현진이 전하는 회복의 기술
“자기자신을 함부로 대하지 않는 법”
무너진 당신을 일깨우는 자존감수업
사람은 누구에게 가장 잔인할까요.
부모일까요? 친구일까요? 직장상사나 동료일까요?
어쩌면 타인이 아니라, 바로 자기 자신일지 모릅니다.
시각장애인 강사 유현진씨는 강연을 통해 한 사람이 무너지고 다시 자신을 일으켜 세우는 과정을 담담하게 들려줍니다.
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하와이에서 무너졌던 마음
현진 씨는 가족여행 중 하와이 선착장에서 배와 다리 사이로 추락했던 경험을 털어놓습니다.
사람들이 모두 지켜보는 앞에서 물에 빠졌던 순간.
그 이후 그녀를 가장 괴롭혔던 건 몸의 충격보다 “수치심”이었다고 고백합니다.
“앞이 안 보여서 그런 거구나.”
“내가 괜한 욕심을 부렸나.”
그 생각이 머릿속을 떠나지 않았다고 합니다.
턱만 내려가도 숨이 막히는 외상 후 스트레스 증상까지 생겼다고요.
그런데 남편의 한마디가 그녀를 다시 붙잡아줍니다.
누군가의 인정과 공감이, 무너진 자존감을 다시 일으켜 세우는 순간이었습니다.
자존감은 때로 혼자 회복되지 않을 때가 있습니다.
“자존감은 결국 관계 속에서 회복된다.”는 거죠.
현진 씨는 자신을 향한 시선을 바꿔보기 시작했다고 합니다.
‘앞이 안 보여 빠진 시각장애인’이 아니라,
“위기를 스스로 탈출해 아이를 달랜 멋진 엄마”라고요.
생각을 바꾸자 여행도 다시 즐거워졌다고 합니다.
영상 후반부에서는 더욱 솔직한 이야기가 이어집니다.
“도움을 요청하는 건 무너진 게 아니라, 나를 살리려는 행동이었다.”는
현진씨의 고백이 참 오래 마음에 남습니다.
✔ 자존감 회복의 핵심
- 자기 자신을 함부로 대하지 않기
- 완벽주의 내려놓기
- 타인의 공감과 인정 받아들이기
- 전문가 도움을 부끄러워하지 않기
- 작은 성취를 스스로 칭찬하기
✔ 인상 깊었던 메시지
“나와 평생 함께 살아가는 사람은 결국 자기 자신입니다.”
영상 말미에는 실제 강의에 참여한 사람들의 후기와 솔직한 피드백도 이어집니다.
내용도 참 좋았지만 유현진 씨의 단단한 목소리와 진솔한 스토리텔링은 많은 사람들에게 깊은 울림을 남깁니다.
혹시 요즘 스스로를 자꾸 미워하는 마음이 들었다면,
이번 영상이 작은 쉼표가 되어줄 거라 믿습니다.
✔ 타임테이블
00:00 하와이 추락 사건의 충격
01:06 수치심과 외상 후 스트레스
02:06 남편의 공감과 인정
03:10 자존감 회복의 전환점
04:00 관계 속에서 회복되는 자존감
05:15 전문가 도움을 받는 용기
06:40 병원 상담 경험 고백
08:05 오늘 나에게 해준 말
09:10 작은 성취 칭찬하기
10:20 강의 참여자 후기
14:00 정코치의 강의 피드백
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일단 시작하고 봄
매일 조금씩 시력을 잃어 가는 시각장애인 엄마가 발견한 ‘봄’의 비밀
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저서: <나만 몰랐던 취업비법>, <아보카도 심리학>, <대한민국 진로백서>,<서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자>