자존감수업 1부) 시각장애인 강사 유현진의 "나를 함부로 대하지 않는 법"
시각장애인 강사 유현진이 전하는 ‘나를 지키는 마음 근육’
“우리는 왜 자기 자신에게 가장 가혹할까”
우리는 흔히 성공한 사람들의 자신감 넘치는 모습에 환호합니다. 하지만 정작 우리 삶을 지탱하는 것은 성공의 경험보다, 무너졌을 때 다시 일어설 수 있게 하는 '자존감'이 아닐까요. 시각장애를 안고 살아가는 유현진 강사는 오늘을 살아가는 우리에게 묻습니다.
"오늘 당신이 스스로에게 가장 많이 한 말은 무엇인가요?"
이번 영상은 시력을 잃어가는 과정 속에서도 세 아이를 키우며 살아가는 한 엄마의 삶을 통해, 우리가 자기 자신을 얼마나 함부로 대하고 살아가는지를 조용히 되돌아보게 만듭니다.
자존감과 자신감의 차이
유현진 강사는 말합니다.
자신감 = “내 능력을 얼마나 믿는가”
자존감 = “내 존재 자체를 얼마나 존중하는가”
현대인들은 늘 더 잘해야 한다는 압박감 속에서 살아갑니다.
좋은 학교, 좋은 직장, 좋은 배우자, 훌륭한 육아까지.
끊임없이 비교당하고, 또 스스로를 비교합니다.
특히 SNS 시대는 타인의 ‘하이라이트’만 보게 만듭니다.
그러다 보면 어느새 “나는 왜 이것밖에 안 되지?”라는 말이 마음속에 자리 잡게 됩니다.
유튜브로 보기:
시각장애인 강사 유현진의 "나를 함부로 대하지 않는 법"
물컵 하나에 무너졌던 마음
영상 속 가장 인상 깊은 장면 중 하나는 아주 사소한 사건입니다.
시력이 거의 보이지 않는 상태에서 물컵을 찾다 컵을 쏟아버린 날.
유현진 씨는 스스로에게 이렇게 말했다고 합니다.
“나는 왜 이것도 못 하지?”
“도대체 왜 사는 거지?”
그런데 같은 날, 일곱 살 첫째 아이도 물컵을 쏟았습니다.
그 순간 그녀는 아이에게 이렇게 말합니다.
“괜찮아. 괜찮아. 누구나 실수할 수 있어.”
“닦으면 돼. 괜찮아.”
아이의 자존감은 지켜주면서, 정작 자기 자신에게는 누구보다 잔인했다는 사실을 그날 깨달았다고 합니다.
짧은 이야기였지만 많은 사람들이 마음이 먹먹해졌던 이유도 아마 여기에 있을 겁니다.
하와이에서 무너졌던 자존감
앞이 보이진 않지만 그래도 3년 만에 용기내 떠난 해외여행.
하와이에서 거북이 스노클링을 마친 뒤, 선착장에서 배와 다리 사이 틈으로 그대로 추락해버린 사건입니다.
사람들은 놀라고, 아이는 울고,
본인은 물에 빠진 충격보다 “창피하다”는 감정이 더 컸다고 합니다.
그리고 차 안에서 첫째 아이가 던진 질문.
“엄마는 왜 눈이 나쁘게 태어났어요?”
그 한마디가 마음을 무너뜨렸다고 합니다.
과연 그녀는 이 깊은 상실감과 수치심을 어떻게 극복했을까요?
이번 이야기는 장애 극복만의 이야기가 아닙니다.
오히려 “상처받는 모든 인간의 마음” 자체를 들여다보게 만듭니다.
영상 핵심 정리
✔ 자존감은 능력이 아니라 존재에 대한 존중
✔ 비교문화와 완벽주의는 자존감을 무너뜨린다
✔ 사람은 가장 오래 함께 살아갈 ‘자기 자신’을 함부로 대해선 안 된다
✔ 자존감은 훈련으로 회복될 수 있다
✔ 결국 사람의 자존감은 관계 속에서 회복된다
이번 영상은 현진씨가 자신의 상처를 꺼내 놓으며,
우리 모두에게 던지는 질문에 가깝습니다.
“당신은 오늘, 자기 자신에게 어떤 말을 해주고 있나요?”
분명 많은 분들이 자신의 이야기처럼
느끼며 삶의 위로와 위안과 용기를 얻는 시간이 되실 겁니다.
타임테이블
01:25 자존감과 자신감의 차이
03:41 자존감이 낮아지는 이유
05:56 자존감의 핵심 요소 3가지
06:45 물컵 사건과 자기비난
08:28 자존감에 대한 오해
09:07 자존감을 높이는 방법
11:05 하와이 여행에 겪은 추락사고 에피소드
14:30 아이의 질문과 무너진 마음
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매일 조금씩 시력을 잃어 가는 시각장애인 엄마가 발견한 ‘봄’의 비밀
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저서: <나만 몰랐던 취업비법>, <아보카도 심리학>, <대한민국 진로백서>,<서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자>