금연전략1 금연경험담-완벽 마인드를 버리면 금연에 성공할 수 있다! 특히 연말연시에 빠지지 않고 나오는 화제 중에 하나가 금연이다. 그래서 담배를 피우는 사람들 중에 많은 사람들이 해마다 금연계획을 세우곤 한다. 그런데 실패로 그치는 경우가 대부분이다. 금연, 작심삼일만이라도 일단 실행해보자 나 역시 그렇게 20여년을 넘게 지내왔다. 그러다 보니 의례 신년행사정도로 생각하고 그나마 ‘작심삼일이라도 해서 3일간은 끊었다’라는 위안으로 한해를 보내는 경우가 많았다. 그런데 2006년도 초에 바쁜 일들이 너무 많아서 이 신년행사를 깜빡하고 지나치고 말았다. 너무 억울하기도 하고 해서 다시 구정을 목표로 담배를 끊기로 결심했다. 그런데 막상 하루도 지나기 전에 어느 해보다도 금단현상이 심했고 어려운 점이 많았다. 그만큼 내 몸이 흡연에 맞춰져 있었던 것이다. 그럼에도 불구하고 .. 2008. 1. 2. 이전 1 다음
